Waarom krachttraining voor vrouwen geen taboe moet zijn

Bij krachttraining denken we vaak aan zware gewichten en bodybuilders. Ook denken we vaak aan mannen, want krachttraining zou per definitie iets voor het mannelijk lijf zijn. Die mening is echter achterhaald en inmiddels al lang tegengesproken. Krachttraining vrouwen heeft namelijk minstens zoveel positieve effecten op het lijf: je wordt sterker je ziet er strakker… Lees verder Waarom krachttraining voor vrouwen geen taboe moet zijn

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Fitness